体重が落ちなくなってきた方必見です！NO．１

こんにちは！
本日もフィットワン松戸駅前店は
元気に営業しております(｀･ω･)ﾉ

さて、本日は停滞期に関してお話します！
運動を始め順調に体重が落ちてきたのに、最近なかなか落ちない方
はいまんせんか？
頑張ってダイエットや減量をしているのに体重が落ちず数字として
表れてこないとやる気になれませんよね？
そして、停滞期にはいることにより思うように痩せずイライラして
何度も挫折したことはありませんか？


では、なぜそのようなことが起きてしまうのでしょうか？
これは停滞期が関係してきます！

停滞期(´･c_･｀ ;)？
という方もいらっしゃるかと思います。
ダイエットを始め数週間は順調に体重が落ちますが
ある時を境になかなか減らない時期が始まります。
これが停滞期です！


人には環境の変化にかかわらず体内機能を一定に保とうとする
『ホメオスタシス(恒常性)』という性質があります。
人間の体は自然と生命を維持するための防御作用が働くようになっています。
摂取カロリーよりも消費カロリーが多くなった状態が長く続くと
『これは生命維持に危険が及んでいる！』と体が勘違いしてしまい
体重の減少を抑えてしまうのです(´･ω･`)

停滞期を脱出する方法ってないの((((´=д=｀)))))？
と、いう方！
ご安心下さい！！
次の記事でご紹介いたします(●･´艸｀･)
楽しみにしていてください！！

館内見学や無料体験を随時受付しておりますので、是非この機会にお越しください。

フィットワンはお客様の夢を応援致します。
夢を叶え、共に幸せに成りましょう！