肌寒い季節になってきました(⊃д⊂)

こんにちわ！
本日もフィットワン松戸駅前店は元気に営業しております☆

最近、昼間は涼しく感じますが
夜になると少し肌寒く感じますね((((´=д=｀))))) ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ・・・
皆様は風邪をひいたりしていませんか？
気温の変化で体調を壊しやすくなる季節です。
無理はせず、時には体を休ませてあげましょう！

そして！風邪予防も大切です！
皆様は何か対策していますか？
手洗い

うがいはもちろんの事、

風邪をひきにくい体づくりもしていますか？


手洗いうがいはしているけど、カラダづくりはまだしていない(´-ω-｀;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
と、いう方！まだ間に合います！！
是非、フィットワン松戸駅前店にお越しくださいヾ(o´∀｀o)ﾉ
一緒に体を動かしていきましょう！
今、話題のパワーウォーキングでさらにご自身の理想のBODY
手にいれちゃいましょう(*｀艸´)ｳｼｼｼ

館内見学や無料体験を随時受付しておりますので、是非この機会にお越しください。

フィットワンはお客様の夢を応援致します。
夢を叶え、共に幸せに成りましょう！

お待たせいたしましたヾ(o´▽`)ﾉﾞ

こんにちわ！
本日も元気いっぱい笑顔いっぱいで営業している
松戸駅前店です♪


皆さん！お待たせいたしました！
松戸駅前店では１０月のレッスンスケジュールを
フロントにて配布中です(●´∀｀)ﾉ*



来月も骨盤リセットexやポールストレッチを始め
アディダスプログラムのTRYシリーズやJOY　BEATシリーズなど
様々なプログラムをご用意しておりますヽ(○｀･v･)人(･v･´●)ﾉ

そして来月からTRYシリーズのレッスン内容が少し変わってきます！
これを機に参加したことのないレッスンに参加してみるのはいかがですか？
内容が切り替わる来月がチャンス o(*・∀・)つ☆





ちなみにKENおすすめのスタジオレッスンは
クロストレーニングです♪
動けるカラダをつくっていきましょうという２０分間のレッスンです！
まだ参加したことない方！是非ご参加ください(ｂ´ω`ｄ)

館内見学や無料体験を随時受付しておりますので、是非この機会にお越しください。

フィットワンはお客様の夢を応援致します。
夢を叶え、共に幸せに成りましょう！

三連休が明け・・・

こんにちは！
本日もフィットワン松戸駅前店は元気に営業しております♪

さて先日の三連休、皆様はどう過ごされました？
旅行へ行かれた方
　
お墓参りいかれた方、

、お家でまったり過ごした方
　
それぞれで思い出があると思います！

私は顔だす程度に実家に帰り、敬老の日に渡せなかった
プレゼントを祖母に渡してきました！
「大切にしまっておくね！」と笑顔で言われました！
・・・って、しまうんかーいΣ(´□｀ﾉ)ﾉ　
せっかくのプレゼント・・・
まあ、捨てられるよりかはいいですよね？笑
ポジティブに考えようρ(-ω-､)ヾ(ﾟωﾟ;)ﾖﾁﾖﾁ

もしよかったら皆様の3連休でおきたハプニングや面白かった出来事など
スタッフにお話しください((´∀｀*))
楽しみにしています☆

そして！この三連休で食べ過ぎてしまった～(‘･c_･｀ ；)
と、いう方いらっしゃいませんか？
まだ取り戻せます！！
是非フィットワンへお越し下さい(oﾟ∀`o)ｂ
まず骨盤リセットexで骨盤の歪みをしかっりと整え、
それからトレーニングやスタジオレッスンの参加しましょう！
続けていくとみるみるうちに・・・(＇v＇)ﾆﾔﾘ・・
スタッフ一同心よりお待ちしております♪

館内見学や無料体験を随時受付しておりますので、是非この機会にお越しください。

フィットワンはお客様の夢を応援致します。
夢を叶え、共に幸せに成りましょう！

基礎体温！？

こんにちわ！
本日もフィットワン松戸駅前店は
元気に営業しておりますﾍ(o´▽`o)(o´▽`o)ﾉ

さて、本日は基礎体温に関してお話いたします！

基礎体温とは・・・
安静時の体温のことです。
基礎体温の標準は３６．６度ですが皆様はいかがですか？
※基礎体温がわからない方、毎朝起きた時に測定し、これを一週間続け平均を出しましょう。


現代人は食事や運動不足の影響から基礎体温が低くなりがちです。
皆様のなかにも３６度以下の方いらっしゃいませんか？
あ！私そう(ﾟДﾟ;)！！という方！
それは低体温です（＞＿＜）
基礎体温が３６度以下になっしまうと風邪や病気になりやすく、治りにくいと
言われております！
それだけでなく自律神経失調症や排泄機能低下など起こしやすく
また、ガンが好む体温だとも考えられています。

例えばこんなことありませんか？
A：すごく食べているのに太らない子
B：ダイエットしているのに痩せない子
これは、基礎体温が関係しています！


では、どうやって基礎体温を上げたらいいのo┤*´Д｀*├o ？
と、お悩みの方！
是非フィットワンへお越しください！
トレーニングすることにより筋肉量を上げ自らの力で
体温を上昇させることが可能なんですヾ(@´▽｀@)ﾉ~
どんなトレーニングをしたら効果的なのかわからないときは
気兼ねなくスタッフにお声かけくださいd(*＾ｖ＾*)b
スタッフ一同心よりお待ちしております♪

館内見学や無料体験を随時受付しておりますので、是非この機会にお越しください。

フィットワンはお客様の夢を応援致します。
夢を叶え、共に幸せに成りましょう！

今日は何の日？

こんにちわ！
本日も沢山の会員様がお越しになり
元気いっぱい営業しているフィットワン松戸駅前店です！

今週の月曜日は敬老の日、来週の月曜日は秋分の日です！


祝日でも松戸駅前店は営業しますヾ(o´▽`)ﾉﾞ
骨盤の歪みを整える骨盤リセットexから始まり
アディダスプログラムのＴＲＹシリーズや
映像を見ながら行うＪＯＹ　ＢＥＡＴシリーズなど
様々なプロクラムをご用意しております(p*･ω･`*q)
なお、２３日月曜日は祝日にあたる為、営業時間が平日と異なり
１０：００～２０：００までとなっております！
営業時間内であればご見学や無料体験が可能です(ob’Ｕ’o)bﾟ
３連休最終日、お出かけのついでにフッラとお立ち寄りください☆
スタッフ一同心よりお待ちしております(ｕ_ｕ*)

ちなみに本日１９日は苗字の日です！
苗字は武士の特権でしたが戸籍整理で必要となってきた為
太政官布告により平民も苗字を付けることが許されたそうです(bﾟv`*)

苗字によっては由来があるそうですが自分の由来は知っていますか？
私はなんだろ～？調べてみよう.｡ﾟ+.ヽ| ゝ∀・*|ﾉ｡+.ﾟ
皆様も調べてみてはいかがですかΣd(ゝ∀･)

館内見学や無料体験を随時受付しておりますので、是非この機会にお越しください。

フィットワンはお客様の夢を応援致します。
夢を叶え、共に幸せに成りましょう！

始まりました！！

こんにちわ！

本日もフィットワン松戸駅前店は笑顔いっぱいで

営業しております(oﾟ∀`o)♪

さて、松戸駅前店は本日からパワーウォーキング強化週間です( ﾟ∀ﾟ )



骨盤ベルトを巻き、時速と傾斜を６に設定！


肘を９０度に曲げて頭の位置がぶれないよう目線を真っ直ぐ前に、
モデルのように少し歩幅を大きくして歩きます☆

通常のウォーキングよりも消費カロリーが高くなり
脂肪燃焼効果を得たい方にはもってこい！！の有酸素運動ですo(｀・∀・´)○

普段猫背なＫＥＮも


あら、びっくり(ﾟﾛﾟ屮)屮ぉお!!


こんなにも姿勢がよくなります！ヮｧ━w(〃ﾟ∀｀,,)w━ｫｩ♪

脂肪燃焼効果や筋力ＵＰだけでなく姿勢も正してくれるなんて・・・v(*´>ω<｀*)v
これはパワーウォーキングやるしかないですね（*｀▽´*）

詳しくはスタッフまで☆

館内見学や無料体験を随時受付しておりますので、是非この機会にお越しください。

フィットワンはお客様の夢を応援致します。
夢を叶え、共に幸せに成りましょう！

晴天♪

こんにちわ！
本日もフィットワン松戸駅前店は元気に営業しております(*･ω･*)

昨日の台風は大丈夫でしたか？
私は出勤時に雨と風に傘が壊されてしまいました（T＿T）

小学生のころは自ら傘を振って裏っ返しにして遊んでましたが
お母さんによく怒られていました(｡-_-｡)


あ！いま、( *´艸｀)ｸｽｸｽと笑った方！！
わざと傘を裏返して遊んだことありますね～(｡-∀-)ﾆﾋ♪
そして、お母さんに怒られてましたね～(＇v＇)ﾆﾔﾘ・・
え？私はお父さんに怒られてた？
あぁー！そのパターンか～！予想が外れた・・・(＇д＇|l!)
次回は当てますよ！！（笑）

それにしても本日は良い天気ですね♪

こんな日はランニングしたりトレーニングしたり自分を追い込みたくなります（＾＿＾）☆
皆さん一緒に追い込みませんか？
追い込みたい方、松戸駅前店でお待ちしております♪
本日は動けるカラダ造りをしていくクロストレーニングや


軽めのバーベルを使用して筋力アップを図るTRY　POWER

格闘技の動きを取り入れたTRY　COMBATなど


スッキリとした汗をかくスタジオレッスンが沢山あります！
是非、ご参加くださいヾ(o´∀｀o)ﾉ
スタッフ一同心よりお待ちしております☆

館内見学や無料体験を随時受付しておりますので、是非この機会にお越しください。

フィットワンはお客様の夢を応援致します。
夢を叶え、共に幸せに成りましょう！

NEW！！

こんにちは！

本日もフィットワン松戸駅前店は元気もりもりで営業しております(●b’ｖﾟd)ﾟ

さあ、本日からちょこっと変わったところがあります！
どこか気づきましたか？

正解は・・・

こちら！！


出入口です！！


なにやらボードが置かれています(*≧ω≦)


裏側にも(*´ｖ｀*)


スタッフが毎週、おすすめするスタジオレッスンが紹介されます！
今週は骨盤リセットex！
まずは土台となる骨盤の歪みをしっかりと整えていきましょう（＾＿＾）☆

来週はどのレッスンか紹介されるのか楽しみですね(*´ｪ｀*)♪

館内見学や無料体験を随時受付しておりますので、是非この機会にお越しください。

フィットワンはお客様の夢を応援致します。
夢を叶え、共に幸せに成りましょう！

雨（T＿T）雨（゜O゜）雨（＾＿＾）

こんにちわ！
本日もフィットワン松戸駅前店は元気に営業しておりますヾ(*´∀｀*)ﾉ

ここ最近、雨が降ったり止んだりと天気が悪く気持ちがブルーになりますね(´＿｀。)ｸﾞｽﾝ
外でランニングやサイクリングを楽しんでいる方も雨だとなかなか
楽しめないですよね？
運動続けたいのに気候によっては運動できない(｀Д´) ムキー!
という方！！
是非、フィットワンへお越しください！

ランニングマシン（１１台）をはじめ



アークトレーナー（１０台）



ウエイトマシン（各１種類計１４台）を



ご用意しております(o＾▽＾)o

２０２０年のオリンピック開催地が●日本●に決定しましたので皆様も
オリンピックに向けてカラダ造りを始めてみてはいかがですか(*´∀`）？
スタッフのMAYAはいつ召集がかかってもいいように
１２キロのバーベルでトレーニングをがんばっています(ｏ´艸｀ｏ)

※腕がプルプルしてたのは内緒(｡･ｗ･｡ ) ﾌﾟﾌﾟｯ

スタッフ一同心よりお待ちしております！！

館内見学や無料体験を随時受付しておりますので、是非この機会にお越しください。

フィットワンはお客様の夢を応援致します。
夢を叶え、共に幸せに成りましょう！

スタッフ紹介第6弾♪

こんにちは！
本日もフィットワン松戸駅前店は元気に営業しております(◎´▽｀)


今回はこのスタッフです！


元プロキックボクサー。
バーベルを使用して全身をトレーニングしていくTRY　POWERを始め
格闘技の動きを取り入れたTRY　COMBATや
動けるカラダ造りをしていくクロストレーニング
９０日間じっくりと時間をかけて理想のBOYを手に入れるFitness90
など様々なレッスンを笑顔でこなす。
その名も渡部賢（わたなべけん）！！
あのピンクボーイを上回る爽やかさで女性会員様から人気があり
かと思えば、限界まで追い込んでくれるという事から男性会員様からも人気があります！
また、写真を撮られるのが苦手というシャイな一面も持っています((・´∀｀・))

体力を落としたくない！ということから常にトレーニングをしている渡部。
そんな彼を私の目標にしているのは内緒(* ´>艸<)

皆様も彼のレッスンに参加してみてはいかがですか？
スタッフ一同心よりお待ちしております（＾＿＾）☆

館内見学や無料体験を随時受付しておりますので、是非この機会にお越しください。

フィットワンはお客様の夢を応援致します。
夢を叶え、共に幸せに成りましょう！

さあ！フィットワンへ！！

こんにちは（・∀・）

本日もフィットワン松戸駅前店は元気に営業しております♪

さて、９月にはいりました！

季節の変わり目なので風邪をひいたり体調を崩しやすくなりますが皆様は大丈夫ですか？

いつもと違うなと思ったときは無理をせずゆっくり休養をとりましょう(´・ω・｀)

９月にはいるとだんだん涼しくなりなにか初めてみようかなという気になりますね(*´ｖ｀*)
秋といえばやっぱりスポーツの秋！
この機会にスポーツをしようと試みている方
是非、フィットワンへお越しください(ob’Д’o)b

骨盤の歪みを整えていく骨盤リセットexや背骨のS字カーブの歪みを整えるポールストレッチ、
アディダスプログラムのTRYシリーズ（全７種類）など様々なレッスンが楽しめます(*≧∀≦*)
そして、スタジオレッスンだけではなくウエイトマシンや有酸素マシン等もご利用可能です！

また、ご見学や無料体験を実施しております！
ご見学は予約一切不要！お買いものついでや会社帰りにフラッとお立ち寄り下さい☆
無料体験ではお一人様一回限り一日体験できます((・´∀｀・))
都合の良い日にご予約をしていただければ大丈夫です！
必要な物は動きやすい服装、運動シューズ、タオル、お飲物
そして・・・やる気！！

MAYAのようにやる気があればなんでもできる(●｀Д´●)ﾉ笑
スタッフ一同心よりお待ちしております！
全力でサポート致しますので一緒に運動を楽しみましょう♪

館内見学や無料体験を随時受付しておりますので、是非この機会にお越しください。

フィットワンはお客様の夢を応援致します。
夢を叶え、共に幸せに成りましょう！