４月のスケジュール

こんにちはヽ(｡･c_,･｡)ﾉﾞ
フットワン松戸駅前店です！！！


暖かくなってきて、運動したくてうずうずしてませんか？

そんな皆様へ、４月のスケジュールをお届けします！！！


申し訳ございませんが、ホームページへの掲載はもう少々お待ちくださいませ。

ダイエットしたい方！
スポーツやヨガなど、アクティブに日常生活を楽しみたい方♪
骨盤や姿勢を改善してスタイルが良くなりたい方!!!
いつまでも健康に充実した人生を送りたい方！
スポーツ・運動が初めての方やなかなか続けられない方！
確実に成果をあげたい方！

館内見学や体験も随時受け付けておりますので
この機会にぜひフィットワン松戸駅前店へお越しください☆

１日体験3240円即日入会の方はご返金致します！

フィットワン松戸駅前店では運動効果が出ているお客様が大勢います！

松戸でフィットネスをするなら

骨盤エクササイズやホットヨガなど

ダイエット効果のあるレッスンが受け放題の

フィットワン松戸駅前店!!

3月21日（月）祝日プログラム

祝日のプログラムが決まりましたので

ご確認ください。

NEWレッスンのBody Shape AERO

よろしくお願いいたします☆

3月1日～15日プログラム

3月1日～15日までのプログラムとなります。

ご確認ください。

16日～変更の予定です。

決まり次第掲載させていただきます。

年末年始

こんにちは　ﾄﾞﾓヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ﾉﾄﾞﾓ

フィットワン松戸駅前店です


♪も～い～くつ　寝～る～と～お正月♪


１２月３０日（水）のスケジュールです！

３０日は１６：００までの営業です。

２０１５年最後のイベントレッスンはこちら☟



①１０００本突き　１０００本蹴り

トレーニングの締めくくりに

空手道伝統の１０００本突き・蹴りで

気合を入れましょう！


②護身術　エクササイズ

いざという時自分の身は自分で守る！

力が弱い女性でも大男に勝てます！！


③身体ゆるめ体操

固まった身体をゆるめることで

より動ける身体に！

ストレッチ感覚で楽しめます。


④年忘れ２０１５回チャレンジ

トレーニング２０種目で合計２０１５回を

最後までやり遂げて今年のトレーニング収め！

消費カロリー絶大！！



どのレッスンも今年の締めくくりにピッタリです！

みなさんフィットワン松戸駅前店で

汗をかき気持ち良く今年を締めくくりましょう☆


年末年始１２月３１日～１月３日まで休館致します。
新年１月４日より通常営業とさせて頂きます。
宜しくお願い致します。

ダイエットしたい方！
スポーツやヨガなど、アクティブに日常生活を楽しみたい方♪
骨盤や姿勢を改善してスタイルが良くなりたい方!!!
いつまでも健康に充実した人生を送りたい方！
スポーツ・運動が初めての方やなかなか続けられない方！
確実に成果をあげたい方！

館内見学や体験も随時受け付けておりますので
この機会にぜひフィットワン松戸駅前店へお越しください☆

１日体験3240円即日入会の方はご返金致します！

フィットワン松戸駅前店では運動効果が出ているお客様が大勢います！

松戸でフィットネスをするなら

骨盤エクササイズやホットヨガなど

ダイエット効果のあるレッスンが受け放題の

フィットワン松戸駅前店!!

シェイプアップ 入会をお考えの皆様に♪

こんにちは！！

スタッフの渡部です＾＾


いつもフィットワン松戸駅前店を

ご利用頂きありがとうございます☆

私共のジムは格闘技系レッスンが豊富ですがそれはなぜか、、




実は格闘技の動きは、

シェイプアップに絶大な「効果」があるから！！

そしてなにより、体のラインが綺麗になるからなんです♪♪

先日のキックボクシング　サンドバックレッスン風景です☆

 夜10時ですがたくさんの方にご参加頂きました♪ありがとうございます★

もちろんほとんどの方が未経験から入っていますので、

自分が格闘技なんてできるか不安、、なんて思われている方も安心して下さい☆☆

キックボクシングは難しいものではありません♪

ストレス発散、キレイな体作りにぜひ＾＾

フィットワン松戸のレッスンは夜10時にもございます☆

営業時間も平日は夜11時まで！

お仕事帰りに気軽にお立ち寄りください＾＾

8月レッスンプログラム

お待たせいたしました！
来月のスケジュールが決まりましたのでご確認ください！

パワーアップ！！

こんにちは！

フィットワン松戸駅前店ですヽ(*´∀｀*)ﾉ.+ﾟ



フィットワン松戸駅前店は

４月から、さらに！さらに!!

パワーアップいたします☆★


他のクラブとは違い！

予約なしで運動効果・ダイエット効果絶大のレッスンが

受け放題のフィットワン松戸駅前店♡


なんと！！

レッスンプログラムが豊富になります(`･ω´･)ﾉ"

乞うご期待！！ペコリ m(・ω・)m　おたのしみに♪

そして

２４日からボディチェックウィークになります！

今からご自身の身体をチェックして

夏までに成果を出しましょう！

今ならまだキャンペーンに若干空きがあります♪⌒ヽ(*ﾟωﾟ)ﾉ ﾔｯﾀｰｯ!!

4月からご利用をお考えのお客様も、3月中にお手続きをすることが出来ます！

入会をお考えの方はお早めにお手続きをお願いします☆

こちらをクリック
↓　↓　↓　
http://fit-one-matsudo.co/pc/campaign/

ダイエットしたい方！
スポーツやヨガなど、アクティブに日常生活を楽しみたい方♪
骨盤や姿勢を改善してスタイルが良くなりたい方!!!
いつまでも健康に充実した人生を送りたい方！
スポーツ・運動が初めての方やなかなか続けられない方！
確実に成果をあげたい方！

館内見学や体験も随時受け付けておりますので
この機会にぜひフィットワン松戸駅前店へお越しください☆

１日体験3240円即日入会の方はご返金致します！

フィットワン松戸駅前店では運動効果が出ているお客様が大勢います！

松戸でフィットネスをするなら

骨盤エクササイズやホットヨガなど

ダイエット効果のあるレッスンが受け放題の

フィットワン松戸駅前店!!

さあ！フィットワンへ！！

こんにちは（・∀・）

本日もフィットワン松戸駅前店は元気に営業しております♪

さて、９月にはいりました！

季節の変わり目なので風邪をひいたり体調を崩しやすくなりますが皆様は大丈夫ですか？

いつもと違うなと思ったときは無理をせずゆっくり休養をとりましょう(´・ω・｀)

９月にはいるとだんだん涼しくなりなにか初めてみようかなという気になりますね(*´ｖ｀*)
秋といえばやっぱりスポーツの秋！
この機会にスポーツをしようと試みている方
是非、フィットワンへお越しください(ob’Д’o)b

骨盤の歪みを整えていく骨盤リセットexや背骨のS字カーブの歪みを整えるポールストレッチ、
アディダスプログラムのTRYシリーズ（全７種類）など様々なレッスンが楽しめます(*≧∀≦*)
そして、スタジオレッスンだけではなくウエイトマシンや有酸素マシン等もご利用可能です！

また、ご見学や無料体験を実施しております！
ご見学は予約一切不要！お買いものついでや会社帰りにフラッとお立ち寄り下さい☆
無料体験ではお一人様一回限り一日体験できます((・´∀｀・))
都合の良い日にご予約をしていただければ大丈夫です！
必要な物は動きやすい服装、運動シューズ、タオル、お飲物
そして・・・やる気！！

MAYAのようにやる気があればなんでもできる(●｀Д´●)ﾉ笑
スタッフ一同心よりお待ちしております！
全力でサポート致しますので一緒に運動を楽しみましょう♪

館内見学や無料体験を随時受付しておりますので、是非この機会にお越しください。

フィットワンはお客様の夢を応援致します。
夢を叶え、共に幸せに成りましょう！

９月スケジュールが出ました！

こんにちわ(*・∀・*)
本日もフィットワン松戸駅前店は元気に営業しております♪

お待たせしました！
９月のスケジュールが出来上がりました（*｀▽´*）
ご覧になりましたか？

９月からベーシックトレーニングが４５分に拡大しました！
ウエイトマシーンと有酸素系マシンの使い方をはじめ、館内のご利用方法についてや
スタジオレッスンに関してもご案内します(*’-^)-☆

フィットネスクラブが初めての方や、どう運動したらよいかわからない方
是非ベーシックトレーニングにご参加ください！
この素敵な笑顔でご案内しますのでフィットネスクラブに対する
不安や悩みが解決しますよ！！


※わざわざポールを持ち運んだのは内緒(・´艸｀・)


そしてベーシックトレーニングのほかに
毎週土曜日　１３：００～　TRY　POWER　３０分が
５０分に拡大しました(*´◯`ﾉ)ﾉ
トレーニング大好きな方にピッタリですね(*｀艸´)ｳｼｼｼ

スタッフ一同、たくさんのご参加心よりお待ちしております！

館内見学や無料体験を随時受付しておりますので、是非この機会にお越しください。

フィットワンはお客様の夢を応援致します。
夢を叶え、共に幸せに成りましょう！

骨盤の歪みと体型

こんにちは！
本日もフィットワン松戸駅前店は元気に営業しております(oﾟ∀`o)

さて、本日は骨盤の歪みに関してお話します。
まず骨盤についてですが、上半身と下半身をつなぐ大切な役目をしています。

骨盤の歪みは、姿勢の悪さや足をすぐに組んでしまうという日常での
何気ない動作が引き金となりおこります。
しかし、その中でも一番の原因が筋肉の衰えです！
運動不足により筋肉が衰えた場合は、年齢に関係なく歪んできます。

では、骨盤が歪むとどうなってしまうのか？
骨盤は歪むと同時に開いてきます。
その開いた拍子に内臓が適正な位置から不適切な位置に落ちてしまします。
すると脂肪がつきやすくなり、下半身太りや冷え症、むくみなど引きおこしやすくなるのです！
また、骨盤は腰の要(｀･ω･´)！！
歪みによって神経系統も正常に機能しなくなり腰痛までも引きおこしてしまうのです(´；ω；`)

例えば上半身はそこまで太っていないのに、お尻だけ大きいな(´･c_･｀ ;)
と、いう方は骨盤が開いている可能性があります！


いや、私はおなかがぽっこりしていて・・・( ﾉω-、)
と、いう方は骨盤が反っている可能性があります！


ジーンズをウエストで選ぶと入らない(つд`｡)
と、いう方は骨盤が傾いている可能性があります！


運動しているのになかなか体型が変わらないなとお悩みの方！
是非、骨盤リセットexに参加しましょう(｀・∀・´)
内容として、骨盤ベルトを使用し骨盤周辺のストレッチと筋力強化を
行いますので、初めての方や体力に自信のない方でも安心して
ご参加いただけます（＾ー＾）♪
継続していく事により少しずつ体が変わりはじめますよ！
フィットワンに来て痩せやすい体を手に入れましょう（o｀･ω･)σ

館内見学や無料体験を随時受付しておりますので、是非この機会にお越しください。

フィットワンはお客様の夢を応援致します。
夢を叶え、共に幸せに成りましょう！

夏だ！海だ！フィットワンだ！

こんにちは！
本日もフィットワン松戸駅前店は
元気いっぱい営業しております.+:｡((o(･ω･)人(･ω･)o))ﾟ.+:｡

さて、スタッフ紹介をしているうちにいつのまにか
8月に突入しました(ﾟДﾟﾉ)ﾉｴｪｴｪｴｪｴｪ
みなさん8月の予定はもうお決まりですか？
8月といえば・・・
プール！


海！



水着を着たりタンクトップやショートパンツなどを履いて
腕や足、おなかを出す季節になりましたね！
私はまだまだ出せる体では・・・（TOT）
皆さんはいかがですか？
格好よくきこなせますか？

自信ない～(ﾉД`｡)ﾎﾛﾘ
と、いうかた！
まだ間に合います！！
是非、フィットワンへお越し下さい（＾U＾）☆
スタッフ一同全力で皆様のサポートさせていただきます！！

8月では骨盤の歪みを整えながら体幹を鍛えるカー美BODYや



スモールボールを使ってメリハリボディを作り上げるカーヴィーボール
って、このボールじゃない<(llﾟ◇ﾟll)>

こっち、こっち(。-｀ω´-)笑



などのレッスンが増えました！
是非！参加しましょうヾ(・c_,･´*)

尚、現在実施しているサンキューキャンペーン（月会費1ケ月分３９００円）が
8月10日土曜日までのお申込みになりますので迷っている方
お急ぎ下さい(oﾟДﾟﾉ)ﾉ

次回は海より山！！なスタッフをご紹介いたします！
さあ、どのスタッフが紹介されるのでしょうか？
楽しみにしてください(o＾▽＾)o)ﾍﾟｺｯ

館内見学や無料体験を随時受付しておりますので、是非この機会に宜しくお願い致します。

フィットワンはお客様の夢を応援致します。
夢を叶え、共に幸せに成りましょう！

TRY adidas

みなさんこんにちは
ｺﾝヾ(oゝд･o)ゞﾁﾜ

ご存知ですか?フィットワンで毎日開催している

『TRY　FITNESS』
powered by adidas

このクラスは３カ月に一度、音楽や振付が更新されます！
７月から新しい音楽と振付で一緒に気持ちいい汗をかきましょう
(A；´ 3`) ぁせぁせ

館内見学や無料体験を随時受付しておりますので、是非この機会に宜しくお願い致します。

フィットワンはお客様の夢を応援致します。
夢を叶え、共に幸せに成りましょう！

♡お忙しい皆様へ♡

こんにちは
　☆⌒v⌒v⌒ヾ(≧ω≦)ﾉﾋｬｯﾎｰｨ♪

本日も皆様の素敵な笑顔が輝いているフィットワン松戸駅前店です♡
時間を有効に利用して、思い思いの運動を楽しんでおられます。


少し時間が空いた時には、短時間でも効果の高いエクササイズ
♡ヽ(´∀｀)ﾉ♪


●１０分間のパワーウオーキング
●ノーチラス法で行うマシントレーニング
●他社製品よりも１６％も脂肪燃焼率が高い『Ｃｙｂｅｘ社のアークトレーナー』
●岩盤を壁素材に使っているデトックススタジオでのエクササイズ(ａｄｉｄａｓのＴＲＹレッスン)




時間に余裕が有るときには、骨盤リセットからの流れで効率よくエクササイズ
♪ﾟ.+:｡(*≧∇≦*)ﾟ.+:｡


●骨盤リセットエクササイズ
　　　　　　↓
●ポールストレッチ
　　　　　　↓
●マシントレーニング
　　　　　　↓
●デトックススタジオやオープンスタジオでのレッスン


素敵なフィットネスライフを楽しみ、ご自分のペースで皆様が輝いております☆
ﾜｰｲ♪ゝ(´Ａ｀★ゝ)(ﾉ☆´Ａ｀)ﾉﾜｰｲ♪


最近あまり来られなかったお客様、これから始めたいお客様‥
フィットワンでは短時間でも効率よく、効果の高い運動が出来ます♪

ぜひフィットワンで共に輝き、幸せに成りましょう♡
　☆^ヽ(*ﾟ｀∀´ﾟ)乂(´ﾟ∀ﾟ｀*)ﾉ^☆

フィットワンでは館内見学や無料体験、入会手続きを随時受付しております。
皆様のご来店を心よりお待ち致します♡

ゴールデンウィーク最終日

こんにちは（＾＾）♪

連休中はゆっくり過ごされた方、お出かけになられた方‥

さまざまな過ごし方で、時間を有効に使われたことと思います。

フィットワンも元気に営業していますので、骨盤リセットやポールストレッチ、TRYのレッスンなどで、連休の疲れや休みボケを解消して下さいね　　ﾖﾛ ﾟ+.ﾟヽ(*>∇<)ﾉﾟ.+ﾟ ｼｸ♪

見学や体験利用、入会手続きも常時行っています。


＊本日は２０時までの営業と成りますので、お早めにご利用ください。

スタッフ一同心よりお待ちしております!!