ボディチェック！！

こんにちは。Fit-One松戸駅前店です(^O^)

みなさん、今月からはじまったボディチェックにはもう参加しましたか？

3月のボディチェックは本日がラストです！

まだ参加していない方！

自分の身体を知ったり、これからの自分の目標をさだめるためにもぜひ参加しましょう☆

フロントスタッフのHONAMIも先週、参加しました！

測定結果は

背中つなぎ⇒まぁまぁ良い

長座体前屈⇒非常に悪い

体幹のつよさ⇒大変良い

閉眼片足立ち⇒50歳代

ホバーキープ⇒2分26秒

体脂肪率　27、5％

基礎代謝量　1026kcal（燃えやすい）

でした(＠ｖ＠)！

部位別の筋肉の評価もぜんぶ－２だったので、

TRY　POWERやTRXのレッスンに参加して筋肉をつけていきたいと思います！

4月からみなさんといっしょにレッスンにでてトレーニングをがんばります。

4月のボディチェックにも参加してまた経過をブログにのせていきたいと思いますので

みなさんも一緒にがんばりましょう！

4月のボディチェックウィークは
24日（木）～30日（水）です☆

よろしくおねがいします。

夏までにダイエットしたい方！スポーツやヨガなど、アクティブに日常生活を楽しみたい方♪
骨盤や姿勢を改善してスタイルが良くなりたい方!!!
いつまでも健康に充実した人生を送りたい方！
スポーツ・運動が初めての方やなかなか続けられない方！
確実に成果をあげたい方！

館内見学や体験も随時受け付けておりますので
この機会にぜひフィットワン松戸駅前店へお越しくださいね☆

１日体験の１０５０円も即日入会の方はご返金致します！

フィットワン松戸駅前店では運動効果が出ているお客様が大勢います！

松戸でフィットネスをするなら

骨盤エクササイズやホットヨガなど

ダイエット効果のあるレッスンが受け放題の

フィットワン松戸駅前店!!

ありがとございまーす。

はぁーい♪
　ヾ(*´∀)(∀｀*)ﾉﾞ　こんにちわぁー

いつも元気なフィットワン松戸駅前店です♡
ブログを観覧して頂きまして、そして『イイね』をポチッとありがとうございます。
(*＾▽＾*)～♡
お客様の運動成果や喜びの声、ブログの『イイね』がスタッフ一同の励みに成っております。
ホントに、本当に、ありがとうございます。
いつまでもフィットワン松戸駅前店で、共に幸せに成りましょう♡


さてさて、皆さんは４月からのプログラムはチェックされましたかぁー♪
まだのお客様はフロント前にて配布しておりますのでチェックしてくださいね♡

本日はブログを観覧して下さる皆様の為に
ＴＲＹ ＤＡＮＣＥの研修後に撮影をお願いしてきました。
　ｷﾀ━━(━(-( ( ( (o・∀・o) ) ) )-)━) ━━ !!

本日は応援して下さる皆さんの為に♡

なんと！松戸駅前店、初の動画です(^O^)

4月からのTRY DANCEもお楽しみに☆

夏までにダイエットしたい方！
スポーツやヨガなど、アクティブに日常生活を楽しみたい方♪
骨盤や姿勢を改善してスタイルが良くなりたい方!!!
いつまでも健康に充実した人生を送りたい方！
スポーツ・運動が初めての方やなかなか続けられない方！
確実に成果をあげたい方！

館内見学や体験も随時受け付けておりますので
この機会にぜひフィットワン松戸駅前店へお越しくださいね☆

１日体験の１０５０円も即日入会の方はご返金致します！

フィットワン松戸駅前店では運動効果が出ているお客様が大勢います！

松戸でフィットネスをするなら

骨盤エクササイズやホットヨガなど

ダイエット効果のあるレッスンが受け放題の

フィットワン松戸駅前店!!

雨にも負けず

こんにちわぁー

いつもウキウキ(〃^∇^)o彡☆ワクワク♪
 笑顔が溢れるフィットワン松戸駅前店です!!

皆様は『ボディチェック』ご参加されましたか？

柔軟性や筋力、平衡感覚など‥
身体の状態を確認して、目標を定めて楽しく運動をしましょう♪

測定を行うことで、成果を確認しながら運動を楽しむ事が出来ます。
また、ご自身に合った運動の強度や頻度・種目などを把握できるので、無理のないペースで続けられます♪
是非、チャレンジしてくださいね♡

フィットワンスタッフがあなたを全力サポート致します!!

皆様一人一人を応援するべく、スタッフの測定結果を掲示しました。
 ﾟ+.ﾟヽ(*>∇<)ﾉﾟ.+ﾟ

フィットワンスタッフと楽しく運動を続けて
共に夢を叶えて幸せに成りましょう♡


4月からのプログラムもフロント前に出ています♡

夏までにダイエットしたい方！
スポーツやヨガなど、アクティブに日常生活を楽しみたい方♪
骨盤や姿勢を改善してスタイルが良くなりたい方!!!
いつまでも健康に充実した人生を送りたい方！
スポーツ・運動が初めての方やなかなか続けられない方！
確実に成果をあげたい方！

館内見学や体験も随時受け付けておりますので
この機会にぜひフィットワン松戸駅前店へお越しくださいね☆

１日体験の１０５０円も即日入会の方はご返金致します！

フィットワン松戸駅前店では運動効果が出ているお客様が大勢います！

松戸でフィットネスをするなら

骨盤エクササイズやホットヨガなど

ダイエット効果のあるレッスンが受け放題の

フィットワン松戸駅前店!!

♡開催中♡

こんにちわぁ～♪
　☆･ﾟ:*(*´∀｀*)☆･ﾟ:*

いつも元気なフィットワン松戸駅前店です！
ただいま『ボディチェック開催中』です!!

今、現在のご自身の身体をチェック！
目標を定めて、楽しく運動を継続しましょう♡

フィットワンスタッフと夢を叶えて幸せに成りましょう！


骨盤力・体幹バランスチャレンジ
　(*´▽｀)*´▽｀)*´▽｀)ﾉ サーカスみたいだぁ～

遊んでいる訳ではありません‥

ＳＴＥＰ１・２・３・４・５と段階別に分かれていますので、
無理なく、ご自身のペースで行いましょう。

夏までにダイエットしたい方！
スポーツやヨガなど、アクティブに日常生活を楽しみたい方♪
骨盤や姿勢を改善してスタイルが良くなりたい方!!!
いつまでも健康に充実した人生を送りたい方！
スポーツ・運動が初めての方やなかなか続けられない方！
確実に成果をあげたい方！

館内見学や体験も随時受け付けておりますので
この機会にぜひフィットワン松戸駅前店へお越しくださいね☆

１日体験の１０５０円も即日入会の方はご返金致します！

フィットワン松戸駅前店では運動効果が出ているお客様が大勢います！

松戸でフィットネスをするなら

骨盤エクササイズやホットヨガなど

ダイエット効果のあるレッスンが受け放題の

フィットワン松戸駅前店!!

効果抜群!!

こんにちわぁ～

皆さんの素敵な笑顔が溢れるフィットワン松戸駅前店です♡
　ワイヽ(´∀｀)メ(´∀｀)メ(´∀｀)ﾉ ゎ──ィ♪

フィットワンでは効果的なレッスンを展開しておりますが‥

誰でも！気軽に出来き！短期間で効果がある！
『骨盤リセットエクササイズ』をご紹介致します！

骨盤は上半身と下半身をつなぐ大切な役目をしています。

骨盤の歪みは、足を組んで座ったり・いつも決まった方でバッグを持つなど…
日常での何気ない動作による姿勢の崩れが引き金となっておこります。
しかし、その中でも一番の原因が筋肉の衰えです！
運動不足により筋肉が衰えた場合は、年齢に関係なく歪んできます。

では、骨盤が歪むとどうなってしまうのか？

骨盤は歪むと同時に開いてきます。
その開いた拍子に内臓が適正な位置から不適切な位置に落ちてしまします。
すると脂肪がつきやすくなり、下半身太りや冷え症、むくみなど引きおこしやすくなるのです！
また、骨盤は腰の要(｀･ω･´)！！
歪みによって神経系統も正常に機能しなくなり腰痛までも引きおこしてしまうのです(´；ω；`)

例えば上半身はそこまで太っていないのに、お尻だけ大きいな(´･c_･｀ ;)
と、いう方は骨盤が開いている可能性があります！


いや、私はおなかがぽっこりしていて・・・( ﾉω-、)
と、いう方は骨盤が反っている可能性があります！


ジーンズをウエストで選ぶと入らない(つд`｡)
と、いう方は骨盤が傾いている可能性があります！


運動しているのになかなか体型が変わらないなとお悩みの方！
是非、骨盤リセットexに参加しましょう(｀・∀・´)
内容として、骨盤ベルトを使用し骨盤周辺のストレッチと筋力強化を
行いますので、初めての方や体力に自信のない方でも安心して
ご参加いただけます（＾ー＾）♪
継続していく事により少しずつ体が変わりはじめますよ！
フィットワンに来て痩せやすい体を手に入れましょう（o｀･ω･)σ

３月２２日(土)

こんにちわぁ～
今日も暖かくなり☀気持ち良い１日ですね♪
･:*:･【●´∀｀】人【´∀｀◎】･:*:･

お花見や苺狩り♪
卒業式や新年度の準備、送別会など…
その他にもイベント盛りだくさんの季節ですねぇ～ヾ(*´∀｀*)ﾉ

フィットワン松戸駅前店も２４日(月)よりボディチェックウィークが始まります！

以前ご紹介したように‥
柔軟性のチェックや！

平衡感覚のテスト

骨盤力・体幹バランスチャレンジ

などなど…
ご自身の今の身体を確認致します。

余談になりますが、フィットワンスタッフで行ったところ‥
骨盤力・体幹バランスチャレンジで１５分以上の凄い記録も出ました!!

今現在のご自身の身体をチェックして、目標を定めて楽しく運動を継続しましょう！
そして、
私達フィットワンスタッフと夢を叶えて幸せに成りましょう!!


ボディチェックでは測定だけではなく、
骨盤リセットエクササイズや

コアスタビライゼーションの

レッスンも受けることが出来ます！

是非この機会にボディチェックに参加してくださいね♡

夏までにダイエットしたい方！
スポーツやヨガなど、アクティブに日常生活を楽しみたい方♪
骨盤や姿勢を改善してスタイルが良くなりたい方!!!
いつまでも健康に充実した人生を送りたい方！
スポーツ・運動が初めての方やなかなか続けられない方！
確実に成果をあげたい方！

館内見学や体験も随時受け付けておりますので
この機会にぜひフィットワン松戸駅前店へお越しくださいね☆

１日体験の１０５０円も即日入会の方はご返金致します！

フィットワン松戸駅前店では運動効果が出ているお客様が大勢います！

松戸でフィットネスをするなら

骨盤エクササイズやホットヨガなど

ダイエット効果のあるレッスンが受け放題の

フィットワン松戸駅前店!!

ドキドキ！ワクワク！

こんにちわぁ～　壁]ω・）ﾆｬ

いつも元気なフィットワン松戸駅前店です！

明日２１日(金)は祝日ですが、定休日となっておりますのでお気を付け下さい。

本日は雨が降り寒くなりましたが、もう桜の咲く季節になりましたねぇ～♪
半袖になるのももうすぐです。
*.｡･:*:･ﾟ*.｡･:*:･ﾟ*.｡･:*:･ﾟ
･:*┗┫┣┷*.｡･:*:･ﾟ
花粉症の私は…花より団子♪(*’▽’)ﾉﾉ ―○●◎
皆様はお花見行かれますか？

暖かくなると気分も陽気になり、羽目を外したくなりますが‥

暴飲暴食には気を付けて下さいね♡
　　ギクッ　Σ(ﾟДﾟﾉ)ﾉ

来週よりフィットワン松戸駅前店ではボディチェックウィークとなります。

オープンスタジオで下記の時間で行います。

ご自身の運動成果の確認や次の目標設定などに役立てて下さい！
スタッフＨＯＮＡＭＩも測定して、夏に向けてダイエットします。
皆さんも是非ご参加してくださいね♡

無理なくご自身のペースで、確実に成果をあげる為にも測定を行い、目標を定めて計画をたてましょう。

夏までに確実に成果をあげたい方！
スポーツやヨガなど、アクティブに日常生活を楽しみたい方♪
骨盤や姿勢を改善してスタイルが良くなりたい方!!!
いつまでも健康に充実した人生を送りたい方！
スポーツ・運動が初めての方やなかなか続けられない方！

フィットワン松戸駅前店では
運動の成果が出ているお客様が大勢います！

私達フィットワンスタッフと夢を叶えて幸せに成りましょう♡

館内見学や体験も随時受け付けております。
この機会にぜひフィットワン松戸駅前店へお越しくださいね～☆

１日体験の１０５０円も即日入会の方はご返金致します！

今ならお得の２か月丸々無料キャンペーンをご利用できます♪

松戸でフィットネスをするなら

骨盤エクササイズやホットヨガなど

ダイエット効果のあるレッスンが受け放題の

フィットワン松戸駅前店!!

ＴＲＸ

　門｜´・ω・)o｜ｶﾗｶﾗｶﾗ･･･<<こんにちわぁ～

もう皆さんは話題の
ＴＲＸファンクショナルトレーニングは受けられましたか？
レッスンでの合言葉は知ってる？(*´-ω・)ﾝ?

・本来持っている筋肉の動きを呼び覚まして姿勢を改善し、
柔軟性、バランス力、持久力、筋力、コアの安定性を総合的に高めます。

より機能的に動け、美しいボディラインにチェンジ！♡
眠っていた筋肉を使い日常消費カロリーを上げてシェイプアップしやすい体質に！

身体の角度や足幅を変えると負荷調節ができるので、
老若男女問わずどなたでも挑戦できます♡

４月からはいろいろな種目も行います！

楽しみながら挑戦しましょう♡

夏までにダイエットしたい方！
スポーツやヨガなど、アクティブに日常生活を楽しみたい方♪
骨盤や姿勢を改善してスタイルが良くなりたい方!!!
いつまでも健康に充実した人生を送りたい方！
スポーツ・運動が初めての方やなかなか続けられない方！
確実に成果をあげたい方！

館内見学や体験も随時受け付けておりますので
この機会にぜひフィットワン松戸駅前店へお越しくださいね☆

１日体験の１０５０円も即日入会の方はご返金致します！

フィットワン松戸駅前店では運動効果が出ているお客様が大勢います！

松戸でフィットネスをするなら

骨盤エクササイズやホットヨガなど

ダイエット効果のあるレッスンが受け放題の

フィットワン松戸駅前店!!

いよいよ！

こんにちわぁ～　･:*:･【●´∀｀】人【´∀｀◎】･:*:･

いよいよ来週２４日(月)からボディチェックウィークになります！

＊毎月第４週目にボディチェックウィークとして身体のサイズや体力の測定会を行います。

柔軟性のチェックや！
  (ﾉω<；)　アイタタタッ‥

平衡感覚のテスト
　カカシ、カカシ　(= ´ σ3｀) ﾌﾝﾌﾌ～ﾝ♪

骨盤力・体幹バランスチャレンジ
　(ﾟωﾟ;)｡o○（あれぇ!?）一人消えた!?

などなど…充実した内容を行います！


ご自身の運動成果の確認や次の目標設定などに役立てて下さい！


夏までに確実に成果をあげたい方！
スポーツやヨガなど、アクティブに日常生活を楽しみたい方♪
骨盤や姿勢を改善してスタイルが良くなりたい方!!!
いつまでも健康に充実した人生を送りたい方！
スポーツ・運動が初めての方やなかなか続けられない方！

無理なくご自身のペースで、確実に成果をあげる為にも測定を行い、目標を定めて計画をたてましょう。

私達フィットワンスタッフと夢を叶えて幸せに成りましょう♡

館内見学や体験も随時受け付けておりますので
この機会にぜひフィットワン松戸駅前店へお越しくださいね～☆

１日体験の１０５０円も即日入会の方はご返金致します！

今ならお得の２か月丸々無料キャンペーンをご利用できます♪

松戸でフィットネスをするなら

骨盤エクササイズやホットヨガなど

ダイエット効果のあるレッスンが受け放題の

フィットワン松戸駅前店!!

デトックス♡

こんにちわあー　||ヽ(*・∀・*)ﾉﾐ|Ю

いつも元気なフィットワン松戸駅前店です！

スギ花粉が多くなり、花粉症の方は辛くなる季節になりましたね(*´；ェ；｀*) うぅ・・・
運動をしたいけど外では…。と思う方でも大丈夫です！　
(*≧∀)o□o ティッシュあげる

フィットワン松戸駅前店のホットスタジオは湿度も６０％あり
花粉症の方でも呼吸が楽に、快適にエクササイズができます♪
それだけではなく！
フィットワン松戸駅前店のホットスタジオは
岩盤浴と同じ遠赤外線効果のある土を壁材に使用しているので
デトックス効果が非常に高いのです♡

悪玉活性酸素を素早く除去する水素水を飲みながらレッスンを受ければ
さらにデトックス効果絶大!!


本日も話題の『ポジティブスターヨガ　インストラクター』による
『ダイエットヨガ』『ビューティヨガ』があります！
常磐線沿線・松戸周辺では、フィットワン松戸駅前店でしか受けることが出来ません！

春までにダイエットしたい方！
スポーツやヨガなど、アクティブに日常生活を楽しみたい方♪
骨盤や姿勢を改善してスタイルが良くなりたい方!!!
いつまでも健康に充実した人生を送りたい方！
スポーツ・運動が初めての方やなかなか続けられない方！

館内見学や体験も随時受け付けておりますので
この機会にぜひフィットワン松戸駅前店へお越しくださいね～☆

１日体験の１０５０円も即日入会の方はご返金致します！

今ならお得の２か月丸々無料キャンペーンをご利用できます♪

松戸でフィットネスをするなら

骨盤エクササイズやホットヨガなど

ダイエット効果のあるレッスンが受け放題の

フィットワン松戸駅前店!!

関節痛

こんにちは、雨が降っていますが

ＦＩＴ　ＯＮＥ松戸駅前店元気いっぱい営業しています。

雨が降ると膝が痛くなるという方いませんか？

気圧が下がると


関節が膨らみ、緩んだ状態になりやすいと聞きました。


緩んだ状態では、関節が圧着去れないので

関節は不安定になってしまいます。


骨盤を構成する関節も歪みやすくなってますので


マッサージをしたり筋肉を和らげてあげて
カラダのケアをしましょう！



ＦＩＴ　ＯＮＥ　松戸駅前店では、



「骨盤リセット」や「ポールストレッチ」のレッスンがあります！

カラダの歪みを整え　雨にも負けない体作りをしていきましょう！！


春までにダイエットしたい方！
スポーツやヨガなど、アクティブに日常生活を楽しみたい方♪
骨盤や姿勢を改善してスタイルが良くなりたい方!!!
いつまでも健康に充実した人生を送りたい方！
スポーツ・運動が初めての方やなかなか続けられない方！

館内見学や体験も随時受け付けておりますので
この機会にぜひフィットワン松戸駅前店へお越しください♡

１日体験の１０５０円も即日入会の方はご返金致します！

今ならお得の２か月丸々無料キャンペーンをご利用できます♪

松戸でフィットネスをするなら

骨盤エクササイズやホットヨガなど

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大人気♡

こんにちわぁ～　ﾊｲ、お花♪(*´▽｀)ﾉ轡

明るく元気いっぱいのフィットワン松戸駅前店です♡
月会費２か月間丸々無料のキャンペーンで
ご入会されたお客様も笑顔でレッスンを楽しんでいます♪

さて、本日も新しく導入された
ＴＲＸファンクショナルトレーニングのレッスンがあります！

ＴＲＸは米国発の最先端ファンクショナルトレーニング
・本来持っている筋肉の動きを呼び覚まして姿勢を改善し、
柔軟性、バランス力、持久力、筋力を総合的に高めます。

眠っていた筋肉を使い日常消費カロリーを上げてシェイプアップしやすい体質に！

常磐線沿線・松戸周辺ではフィットワン松戸駅前店でしか受けることが出来ません！
フィットワンで楽しくエクササイズして、夢を叶えて幸せに成りましょう♡

春までにダイエットしたい方！
スポーツやヨガなど、アクティブに日常生活を楽しみたい方♪
骨盤や姿勢を改善してスタイルが良くなりたい方!!!
いつまでも健康に充実した人生を送りたい方！
スポーツ・運動が初めての方やなかなか続けられない方！

館内見学や体験も随時受け付けておりますので
この機会にぜひフィットワン松戸駅前店へお越しくださいね～☆

１日体験の１０５０円も即日入会の方はご返金致します！

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大好評により！

こんにちわ(o´▽｀)ﾉﾁﾜｯ！

ただいま、大・大・大好評の『春の新プログラム記念！キャンペーン』が‥

さらにお得になります！

３・４月の２カ月分の月会費が無料となっていますが‥
　　　　　　　　　　　↓
２カ月分の月会費が丸々無料となります！

・３月１５日までご入会のお客様は２・３月の２ヶ月間が無料！
　(手続きの際にお支払頂く２カ月分の月会費は４・５月分にあてさせて頂きます。)

・３月１６日～３月３１日にご入会のお客様は４・５月の２ヶ月間が無料！
　(お手続きの際に３月分の月会費を半額、２カ月分の月会費は６・７月分にあてさせて頂きます。)


春までにダイエットしたい方！
スポーツやヨガなど、アクティブに日常生活を楽しみたい方♪
骨盤や姿勢を改善してスタイルが良くなりたい方!!!
いつまでも健康に充実した人生を送りたい方！
スポーツ・運動が初めての方やなかなか続けられない方！

館内見学や体験も随時受け付けておりますので
この機会にぜひフィットワン松戸駅前店へお越しくださいね☆

１日体験の１０５０円も即日入会の方はご返金致します！

フィットワン松戸駅前店では運動効果が出ているお客様が大勢います！

ぜひこの機会をお見逃しなく！！

常磐線沿線・松戸周辺では、
フィットワン松戸駅前店でしか受けられない効果絶大のレッスンを展開中!!

松戸でフィットネスをするなら

骨盤エクササイズやホットヨガなど

ダイエット効果のあるレッスンが受け放題の

フィットワン松戸駅前店!!

人気レッスン

こんにちは　((・´∀｀・))ﾝﾌｯ♪

本日も皆様の笑顔が溢れている♡フィットワン松戸駅前店です♡

ポジティブスターヨガ　インストラクターによる
『ダイエットヨガ』や『ビューティヨガ』『ルーシーダットン』

『ビューティヨガ』
「心も体も美しく」健康的な美しさを作るために自分の体と向き合います。
ポーズを通じて美容効果・症状解消効果を高めていきます。

『ダイエットヨガ』
ヨガに慣れてきたら少しアクティブなポーズにも挑戦しましょう。
呼吸を大事にしながらポーズを保ち、筋肉に刺激を与え引き締めます。
脂肪燃焼・ダイエット効果抜群です。

『ルーシーダットン』
疲れた体を本来あるべき状態に整える自己整体法。
独特な呼吸法に合わせ伸ばす、捻る、さするなど、マッサージ効果も兼ね整えて動くクラスです。
ヨガをやってみたいけど、体が硬くて…。
体力に自信がなくて不安な方も安心してご参加いただけます。


ＴＲＸサスペンショントレーニング

最先端を米国発のファンクショナルトレーニング。
柔軟性・バランス力・持久力・筋力を総合的に鍛え、
あなたの本来持っている筋肉の動きを呼び覚まします！

◎眠っている筋肉を使い日常消費カロリーを上げて
シェイプアップしやすい体質に改善しましょう!!


常磐線沿線・松戸では『フィットワン松戸駅前店』しか受けることが出来ません！


もうすでにレッスンを受けられた方も、まだ受けられていない方も…
春の薄着になる前に、レッスンを体感して下さいね♡

春までにダイエットしたい方！
スポーツやヨガなど、アクティブに日常生活を楽しみたい方♪
骨盤や姿勢を改善してスタイルが良くなりたい方!!!
いつまでも健康に充実した人生を送りたい方！
スポーツ・運動が初めての方やなかなか続けられない方！

館内見学や体験も随時受け付けておりますので
この機会にぜひフィットワン松戸駅前店へお越しください☆

松戸でフィットネスをするなら

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