自己メンテナンス

梅雨に入り、気温や湿度も高く

　　　　　　体調を崩しやすい季節でもあります

そんな時こそFit-One！

今回は、自分でカラダをメンテナンス出来るレッスンをご紹介します

それは･･･　「筋膜リリース」

筋膜とは全身の筋肉を覆う膜のこと。

その筋膜をほぐして痛みやコリをご自身の手で改善していきます。

やり方は簡単！ポールをコロコロと転がして軽い圧をかけるだけ。

疲労回復、障害予防、姿勢改善、神経伝達の向上、リラクゼーション

柔軟性アップやむくみ解消にも効果的です。

筋膜リリースは今月のプログラムに「おすすめ！」と表示してあります。

日ごろの疲れをみなさんで癒しましょう

　Fit-One松戸で心もカラダも弾む毎日をお過ごしください＼(^o^)／

ダイエットしたい方！

スポーツやヨガなど、アクティブに日常生活を楽しみたい方♪

骨盤や姿勢を改善してスタイルが良くなりたい方!!!

いつまでも健康に充実した人生を送りたい方！

スポーツ・運動が初めての方やなかなか続けられない方！

確実に成果をあげたい方！

館内見学や体験も随時受け付けておりますので

この機会にぜひフィットワン松戸駅前店へお越しください☆

１日体験3240円即日入会の方はご返金致します！

フィットワン松戸駅前店では運動効果が出ているお客様が大勢います！

松戸でフィットネスをするなら

骨盤エクササイズやホットヨガなど

ダイエット効果のあるレッスンが受け放題の

フィットワン松戸駅前店!!