夏バテ注意！

　　

こんにちは!!

フィットワン松戸店では
本日も夏の暑さに負けないくらいさらに熱いレッスンを提供してます！！




暑い日が続いていますが、

『夏バテ』気味の方いらっしゃいませんか？



『夏バテ』の原因の多くは

冷房の効いた室内と熱い外との温度差に身体がうまく対処できず、カラダが混乱して自律神経失調状態になることです。これが現在の夏ばて対策を一番難しくしていると考えられるのです。

暑いからといって普段から運動をして、汗をかかないと、いざ暑い場所で汗をかこうというときに、上手に汗をかけず、熱中症などを起こしてしまうことも。

冷たいジュースやビールをがぶ飲みすると、胃をこわしたり、下痢を起こしたりします。さらに、胃腸の温度が下がり、 消化器官内の消化酵素の働きも低下してしまいます。

フィットワンで楽しく運動して

『夏バテ』対策していきましょう！！

◎フィットワン松戸駅前店の『ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル』も宜しくお願い致します。

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フィットワン松戸ＹouTubeチャンネル

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